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迪駿錄音室專欄
這次很高興邀請到知名 Podcast 節目《JC的練愛實驗室》主理人 JC，和我們聊聊「練愛」這件事——關於愛、關係、界線，以及在人生卡關時，我們如何陪伴自己繼續往前。
你會怎麼向第一次聽你節目的人介紹《JC的練愛實驗室》？
《JC的練愛實驗室》是一個允許失敗、允許試錯的地方。
這個節目，主要記錄我這十年來在遇到人生卡關時，所做過的各種嘗試與經驗，也會邀請來賓分享他們真實的人生故事。
每一集都像一場「實驗」——因為做了不同的嘗試，生命才有了其他可能性。
你覺得這個節目，最適合出現在一個人的什麼時刻？
迷惘的時候。
自我懷疑的時候。
需要陪伴的時候。
其實，任何時候都可以。
你希望聽眾第一次聽，就感覺到什麼？
一種陪伴感吧。
那種「你不孤單」的感覺。
我自己也曾在人生的某些時刻，渴望有人陪著走一段路。
如果這個節目能在黑暗中點亮一盞小小的燈💡，哪怕只是微弱的光，能帶來一點溫暖，就夠了。
為什麼用「實驗室」來談愛與人生？
因為用「實驗的心情」去面對人生，會相對輕鬆一些。
實驗，本來就不一定會成功。
它代表的是——允許失敗、允許不完美。
而這，才是真實世界。
「練愛」，其實是在練什麼？
就是練習去愛。
這個頻道最初的起心動念，是紀錄我過去十年所做的各種嘗試。
單身六年間，為了能交男友、進入一段關係，我做了非常多努力，也跌得很慘、撞得頭破血流（笑）。
如果這些經驗能對你有一點幫助，那很好；
如果沒有，當作聽別人的人生故事，也很好。
在你的經驗裡，愛裡最難練的一件事是什麼？
說實話的話——
不逃跑、不討好。
最難的是：
明明知道自己很害怕，還是願意硬著頭皮去說實話、劃出界線、談真實感受，
而不是因為害怕關係改變就選擇沉默。
這其實是一種勇敢。
有沒有一個「以前完全做不到，現在還在練」的例子？
在權威者面前劃出界線。
勇於表達自己、尊重自己的感覺，並且相信——
為自己說話是安全的。
有沒有一集，是你錄完後自己也被影響很久的？
有的，是這一集：
EP21｜界線得一直提醒，別人才看得到？權勢底下的界線與界限
那集之後，你對愛或關係，有沒有哪個看法真的改變了？
很多事情，其實都是回到自己身上。
外界發生的事，往往只是反映我內在的狀態。
你希望《JC的練愛實驗室》未來成為什麼？
（JC 笑）
讓我想一想～
你希望聽眾在這個節目裡，得到什麼？
與其說「學會」，不如說是理解。
理解：
每個人都有自己的英雄之路，
人生沒有標準答案。
如果其他人的分享，能讓你少走一點冤枉路、少一些焦慮，
那就已經很棒了。
如果要送給正在「練愛」的人一句話，你會說什麼？
行動。
去試了，才會知道。
🎧 關於《JC的練愛實驗室》
一檔以「愛、關係與自我成長」為核心的台灣 Podcast 節目，
透過真實故事與生命經驗，陪伴每一個正在迷惘、練習去愛的人。
